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26. Mai 2019 7 26 /05 /Mai /2019 07:32

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In dem Buch Rückenschmerzen selbst behandeln von Jens Sprengel werden die Ursachen von Rückenschmerzen erläutert. Die Muskeln sind nicht in Balance zueinander, dann wirkt sich das auch nachteilig auf Knochen und Gelenke aus. Dieser Ratgeber stellt Übungen vor, die das gesamte Skelettmuskelsystem in nur wenigen Minuten täglich wieder in Balance bringen.

Titel und Cover zeigen gut, was einen erwartet.

Im Vorwort erläutert der Autor schon mal die Probleme und greift auf eigene Erfahrungen zurück.

Das Buch ist so aufgebaut, dass zuerst ein Theorieteil kommt, danach der Praxisteil, in dem die Übungen erklärt werden. Zu Beginn gibt es eine Einführung über unseren Körper und die Muskeln. Der Theorieteil ist doch teilweise mit vielen Fachwörtern gespickt, die jedoch gut erklärt werden. Vieles ist mit Vergleichen und Beispielen veranschaulicht. Insgesamt wird ein umfangreiches Wissen widergegeben.

Dann folgt ein Theorieteil für die Übungen. Es gibt Übungen mit und ohne Theraband. Die Übungen sind mit Bild und Text erklärt. Eingeteilt sind die Übungen nach Körperregionen, gleichzeitig bekommt man noch etwas Wissenswertes über diese Körperregion inkl. mögliche Ursachen und Symptome. Die Bilder sind gut zur Verdeutlichung der Übungen.

Am Ende gibt es noch Bonusmaterial, woher Rückenschmerzen noch kommen können.

Ein Buch, das Theorie und Praxis vereint, das die Übungen mit Bildern veranschaulicht und uns einiges an Wissen mitgibt. Eine gute Mischung.

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22. Mai 2019 3 22 /05 /Mai /2019 08:05

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In dem Buch Fingerspiele von Bernd Brucker werden Fingerspiele vorgestellt. Faszinierend für Babys und Kinder. Das beste Heilmittel gegen Kummer oder als Unterhaltung beim Wickeln. Das Buch lädt zum Ausprobieren und Wiederentdecken ein.

Beim Titel weiß man gleich, was einen erwartet, das Cover hat tolle Farben und ein tolles Bild.

Bei der Einführung wird über die Tradition der Fingerspiele geschrieben, sowie die Systematik des Buches erläutert, außerdem werden die Vorzüge von Fingerspielen aufgeführt. Es folgen Tipps zum Spielen, wo, wann und wie.

Zu Beginn der einzelnen Kapitel ist erläutert, für wen sich die Fingerspiele eignen. Die Kapitel sind nach der Entwicklung sortiert.

Den einzelnen Versen folgt jeweils eine kursiv gedruckte Anleitung, was zu tun ist. Man kann es so sehr gut unterscheiden.

Zwischendurch gibt es immer wieder Tipps, zum Beispiel zu Variationen.

Das Buch beinhaltet bekannte Fingerspiele, aber auch jede Menge neue.

Ab und zu gibt es einfache Illustrationen dazwischen, was sehr gut passt.

Am Ende gibt es noch Bastelanleitungen und Vorlagen für Bühnenbilder und Fingerpuppen.

Eine wahnsinnig vielfältige und umfangreiche Sammlung an Fingerspielen. Eigentlich ein Must-Have für alle Eltern. Eine super Geschenkidee auch zur Geburt.

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22. Mai 2019 3 22 /05 /Mai /2019 06:46

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In dem Buch Motivtorten von Emma Friedrichs und Monique Ascanelli gibt es Rezepte für Einstieger und Profis. Von Motiv-Cupcakes über Fondant-Figuren bis hin zur mehrstöckigen Torte. Für Geburtstag, Hochzeit, Babyparty und mehr. Schritt-für-Schritt-Anleitungen vom Tortenaufbau bis hin zur Dekoration.

Beim Titel ist gleich klar, was einen erwartet. Beim Cover dachte ich gleich, wow, tolle Torte, toll präsentiert.

Zu Beginn gibt es einige Grundlagen, zum Beispiel Werkzeug, Torte eindecken, Zeitplan oder Fondant.

Es folgen Grundrezepte für Böden, Cremes, Ganache und mehr.

Die Torten sind eingeteilt nach Schwierigkeit, Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Diese Einteilung finde ich gut, gerade wenn man noch in den Anfängen ist. Oft sieht man doch Torten und denkt vielleicht nicht darüber nach, dass es zu schwierig ist, hier sieht man gleich, zu welchem Schwierigkeitsgrad die Torte zählt.

Die Rezepte sind übersichtlich aufgebaut und verständlich erklärt. Zu jedem Rezept gibt es ein tolles Bild.

Es gibt nicht nur Torten, sondern auch einige Cupcakes.

Toll sind auch die vielen Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Bildern. Zu vielen Rezepten ist die Deko genau so erklärt, mit Worten und Bildern. Ein super Buch für Einsteiger also.

Das Buch liefert viele tolle neue Ideen und Inspirationen.

Ein tolles Buch, das vieles gut erklärt und sich damit super für Anfänger eignet.

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21. Mai 2019 2 21 /05 /Mai /2019 20:33

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In dem Buch Genießen statt Gießen von Annette Lepple gibt es Inspirationen für Pflanzungen mit Gräsern und Stauden, begrünten Mauern und moderne Gartengestaltung. Dauerschöne Beetkombinationen, die nicht bei der ersten Sommerhitze schlappmachen. Den Überlebenskünstlern unter Sträucher, Bäumen und Gräsern kann die Trockenheit des Sommers kaum etwas anhaben. Und Sie haben mehr Zeit, Ihren Garten zu genießen.

Der Titel beinhaltet wieder ein tolles Wortspiel, das Cover ist Natur pur.

Das Buch lässt sich gut lesen.

Das Buch beinhaltet folgende Kapitel:

  • Theorie: Trockenheit und ihre Bedeutung für die Pflanzen wird erläutert. Wie die Pflanzen sich angepasst haben an die neuen Verhältnisse, zum Beispiel mit Hilfe ihrer Wurzeln. Verschiedene Bodenarten werden besprochen. Die Tierwelt wird kurz angesprochen.
  • Praxis: Hier wird erörtert, was am besten zum Boden passt und welcher Stil am besten zu mir passt. Außerdem geht es um die Pflege, um den Boden, den Schnitt und das Gießen.
  • Ergebnis: Hier sind Beispiele mit Hilfe vieler Bilder aufgeführt, zum Beispiel ein Kiesgarten oder ein bepflanzter Hang. Es gibt mehrere Pflanzpläne mit Abbildung und Erklärung.
  • Pflanzenporträts: Hier werden Sträucher, Stauden, Gräser, Zwiebelblumen, Ein- und Zweijährige, architektonische Pflanzen und Kletterpflanzen in den Kategorien Aussehen, Standort, Pflege, Vermehren, Gute Partner und Tipp vorgestellt. Zu jeder Pflanze gibt es ein tolles Bild. Dieses Kapitel ist sehr umfangreich, es sind hier viele Pflanzen erklärt.
  • Service: Hier gibt es Bezugsquellen, weiterführende Literatur und ein Nachwort.

Ein sehr umfangreiches Buch mit vielen Informationen.

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21. Mai 2019 2 21 /05 /Mai /2019 16:27

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In dem Buch Von Null auf Garten von Lucy Bellamy wird überraschend einfach beschrieben, wie man innerhalb eines Jahres einen zauberhaften, naturnahen Garten selbst anlegt. Schritt-Für-Schritt-Anleitungen, Stauden, die immer schöner werden und Pflanzen, die auch für die Tierwelt für gute Unterhaltung sorgen. Kaum gießen, kein Platz für Unkraut und nur einmal im Jahr mit der Gartenschere stutzen.

Das Cover hat tolle Farben, der Titel ist ein witziges Wortspiel, hat mich gleich angesprochen.

Das Buch beginnt mit einer Einleitung, in der die Methode erklärt wird. Es handelt sich hierbei nur um Zierpflanzen, nicht um Nutzpflanzen.

Es folgen die Kapitel:

  • Von Null auf Garten: Hier sind anfangs immer wieder grundsätzliche Dinge erklärt, wie zum Beispiel Werkzeug.
  • Die Pflanzen: Es werden einzelne Pflanzen vorgestellt, z. B. mit Größe, guten Partnern und dem Nutzen für die Tierwelt.
  • Planen und pflanzen: Dann folgt die Planung, hier wird erörtert, was man mit was kombinieren kann und wann man was pflanzt. Hier gibt es Beispiele. Weiterhin gibt es Tipps zum Einkaufen und zum setzen der Pflanzen.
  • Lebendige Tierwelt: Vorteile für die Tierwelt, sowie verschiedene Tiere werden vorgestellt.
  • Gartenpflege: Hier wird erläutert, wann was wie geschnitten werden muss. Außerdem gibt es Tipps und Tricks allgemein, z. B. wie mit Schädlingen umzugehen ist.
  • Nach dem ersten Jahr: Hier gibt es z. B. einen Blütenkalender sowie Bezugsquellen.

Das Buch lässt sich gut lesen, ist gut geschrieben. Dazwischen sind immer wieder Kästen mit Erklärungen. 

Die Philosophie des Buches lautet aus meiner Sicht zusammengefasst: Einen tollen, naturnahen Garten mit wenig Pflege, der auch noch der Tierwelt zugute kommt. 

Ein lesenswertes Buch mit allerhand Tipps.

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20. Mai 2019 1 20 /05 /Mai /2019 14:32

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In dem Buch Im Freibad von Libby Page geht es um Rosemary, die ihr ganzes Leben in Brixton verbracht hat. Doch alles ändert sich, die Bücherei schließt und auch das Freibad soll einem Luxusbau weichen. Kate ist neu in London, sie berichtet für ihre Zeitung vom Freibad. Rosemary und Kate werden Freundinnen und wollen das Freibad gemeinsam retten. Denn es ist nicht nur ein Ort zum Schwimmen sondern das Herz der Nachbarschaft.

Titel und Cover passen super zusammen, das Cover hat tolle Farben.

Das Buch ist flüssig zu lesen, man findet gut in die Geschichte.

Die Erhaltung des Freibades steht im Vordergrund der Geschichte. Hierzu gibt es immer wieder Ideen. Doch was auch bemerkenswert ist, ist der Zusammenhalt der Menschen, die für diese gemeinsame Sache kämpfen.

Rosemary und Kate, das ist eine ungewöhnliche Freundschaft. Die schüchterne Kate, die noch nicht lange in London ist und die sehr einsam ist. Und da ist Rosemary, die schon über 80 Jahre zum Schwimmen in dieses Schwimmbad kommt. Die gerne anderen Menschen hilft. Eine tolle Frau.

Ein ungewöhnliches Buch über Zusammenhalt und Freundschaft, bewegend und zum Nachdenken.

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18. Mai 2019 6 18 /05 /Mai /2019 13:35

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In dem Buch Voll Lust von Enrique Cuentame gibt es 22 erotische Geschichten. Mal zufällig, mal geplant, mal wissenschaftlich experimentell. Ob mit einem unbekannten Gast, mit der Superheldin oder dem Marathonmann. Lassen Sie sich von der Begierde verführen.

Titel und Cover passen gut zusammen und deuten beide auf Erotik hin.

Die einzelnen Geschichten sind flüssig zu lesen, man findet jeweils gut hinein. Die Geschichten werden aus verschiedenen Perspektiven erzählt, manchmal wird man als Leser direkt angesprochen.

Die einzelnen Geschichten sind relativ kurz, wodurch einfach die Story fehlt, es geht eigentlich nur um Sex. Natürlich sind die Örtlichkeiten und die Personen andere, aber eigentlich geht es nur um Sex.

Insgesamt wiederholen sich einzelne Ausdrücke bzw. Phrasen im Laufe des Buches relativ oft.

Aus meiner Sicht gab es in dem Buch zu viel Dirty Talk, bzw. zu viele vulgäre Ausdrücke, es war nicht ganz mein Geschmack. Das Buch ist denke ich genau das Richtige, wenn man auf Dirty Talk steht.

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16. Mai 2019 4 16 /05 /Mai /2019 20:11

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In dem Buch Asiatisch kochen von Dr. Oetker wird die vielfältige asiatische Küche vorgestellt. Von der Suppe über Sushi bis hin zu gebackenen Früchten. Jeder Asiafan kommt auf seine Kosten.

Titel und Cover passen gut zusammen, man weiß gleich, um was einen erwartet.

Die Rezepte sind übersichtlich aufgebaut und verständlich erklärt.

Zu jedem Rezept gibt es ein tolles Foto.

Bei Zutaten, die relativ unbekannt bei uns sind, steht dabei, wo man diese kaufen kann, z.B. im Asialaden.

Die Rezepte reichen von Suppen, Salaten, Currys über Frühlingsrollen und Sushi bis hin zum süßen Abschluss.

Eine breite Palette asiatischer Rezepte, eigentlich ist alles dabei, was man so kennt.

Ein tolles Geschenk für Asia-Fans, das auch für Kochanfänger geeignet ist.

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16. Mai 2019 4 16 /05 /Mai /2019 14:39

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In dem Buch Studentenküche von Pernilla Rönnlid und Lena Djuphammar werden schnelle und einfache Rezepte, die gesund, kreativ und lecker sind vorgestellt. Zu alldem machen sie noch Spaß.

Cover und Titel passen gut zusammen, beides deutet auf ein vielfältiges Buch hin.

Es beginnt mit einem Vorwort zu dem Buch.

Die Rezepte sind übersichtlich aufgebaut und verständlich geschrieben.

Zu jedem Rezept gibt es ein tolles Foto. Dazwischen sind ab und zu Fotos von den Studenten beim Zubereiten, hier sieht man, dass sie wirklich Spaß hatten beim Kochen.

Ab und zu gibt es Tipps zu den Rezepten, zum Beispiel zur Aufbewahrung oder Alternativen.

Zwischendurch gibt es Infoseiten, zum Beispiel zur Innentemperatur von Fleisch oder der Resteverwertung. Diese fand ich besonders gut, da ich ungern Essen wegwerfe und das eigentlich nur in Ausnahmefällen passieren sollte.

Ebenfalls gibt es eine Seite, auf der Grundrezepte zu Saucen und Pestos abgedruckt sind, die dann immer wieder in verschiedenen Rezepten verwendet werden.

Tolle Inspirationen, nicht nur für Studenten. Das Buch ist vielleicht eher für die jüngere Generation, aber natürlich auch für alle Neugierigen. Ein tolles Geschenk auch für Kochanfänger.

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16. Mai 2019 4 16 /05 /Mai /2019 14:00

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In dem Buch Sinfonie der Lust von Ayana Hunter sehnt sich Lara nach erotischem Neuland. Marc fällt sonst alles in den Schoß, aber die Frau fürs Leben hat er noch nicht gefunden, denn seine Jugendliebe steht ihm immer wieder im Weg. Die Freunde Vanessa und Ben finden selbst nicht so richtig zueinander, doch sie bringen Marc auf Umwegen dazu, Lara in ein erotisches Spiel zu verwickeln. Laras düstere Fantasien werden zum Leben erweckt, doch dann passiert etwas unerwartetes.

Der Titel deutet schon eindeutig auf Erotik hin, das Cover ist sehr dunkel, man muss schon genau hinschauen, um etwas erkennen zu können.

Das Buch lässt sich flüssig lesen, man findet schnell in die Geschichte.

Das Thema Freundschaft spielt eine große Rolle, ebenso das Thema Vertrauen.

Das Spiel, das Marc mit Lara spielt steht im Vordergrund. Es beinhaltet dabei eine große sexuelle Bandbreite. Was für ein Spiel.

Die Beziehung von Marc und Lara steht zwar im Vordergrund, aber wir bekommen auch Szenen von Vanessa und Ben mit. Das Buch ist hier vielschichtig.

Die erotischen Szenen lassen sich gut lesen.

Eine gute Mischung aus Sex und Story.

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