Blog von beccatestet

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In dem Buch Rückenschmerzen selbst behandeln von Jens Sprengel werden die Ursachen von Rückenschmerzen erläutert. Die Muskeln sind nicht in Balance zueinander, dann wirkt sich das auch nachteilig auf Knochen und Gelenke aus. Dieser Ratgeber stellt Übungen vor, die das gesamte Skelettmuskelsystem in nur wenigen Minuten täglich wieder in Balance bringen.

Titel und Cover zeigen gut, was einen erwartet.

Im Vorwort erläutert der Autor schon mal die Probleme und greift auf eigene Erfahrungen zurück.

Das Buch ist so aufgebaut, dass zuerst ein Theorieteil kommt, danach der Praxisteil, in dem die Übungen erklärt werden. Zu Beginn gibt es eine Einführung über unseren Körper und die Muskeln. Der Theorieteil ist doch teilweise mit vielen Fachwörtern gespickt, die jedoch gut erklärt werden. Vieles ist mit Vergleichen und Beispielen veranschaulicht. Insgesamt wird ein umfangreiches Wissen widergegeben.

Dann folgt ein Theorieteil für die Übungen. Es gibt Übungen mit und ohne Theraband. Die Übungen sind mit Bild und Text erklärt. Eingeteilt sind die Übungen nach Körperregionen, gleichzeitig bekommt man noch etwas Wissenswertes über diese Körperregion inkl. mögliche Ursachen und Symptome. Die Bilder sind gut zur Verdeutlichung der Übungen.

Am Ende gibt es noch Bonusmaterial, woher Rückenschmerzen noch kommen können.

Ein Buch, das Theorie und Praxis vereint, das die Übungen mit Bildern veranschaulicht und uns einiges an Wissen mitgibt. Eine gute Mischung.

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In dem Buch Motivtorten von Emma Friedrichs und Monique Ascanelli gibt es Rezepte für Einstieger und Profis. Von Motiv-Cupcakes über Fondant-Figuren bis hin zur mehrstöckigen Torte. Für Geburtstag, Hochzeit, Babyparty und mehr. Schritt-für-Schritt-Anleitungen vom Tortenaufbau bis hin zur Dekoration.

Beim Titel ist gleich klar, was einen erwartet. Beim Cover dachte ich gleich, wow, tolle Torte, toll präsentiert.

Zu Beginn gibt es einige Grundlagen, zum Beispiel Werkzeug, Torte eindecken, Zeitplan oder Fondant.

Es folgen Grundrezepte für Böden, Cremes, Ganache und mehr.

Die Torten sind eingeteilt nach Schwierigkeit, Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Diese Einteilung finde ich gut, gerade wenn man noch in den Anfängen ist. Oft sieht man doch Torten und denkt vielleicht nicht darüber nach, dass es zu schwierig ist, hier sieht man gleich, zu welchem Schwierigkeitsgrad die Torte zählt.

Die Rezepte sind übersichtlich aufgebaut und verständlich erklärt. Zu jedem Rezept gibt es ein tolles Bild.

Es gibt nicht nur Torten, sondern auch einige Cupcakes.

Toll sind auch die vielen Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Bildern. Zu vielen Rezepten ist die Deko genau so erklärt, mit Worten und Bildern. Ein super Buch für Einsteiger also.

Das Buch liefert viele tolle neue Ideen und Inspirationen.

Ein tolles Buch, das vieles gut erklärt und sich damit super für Anfänger eignet.

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In dem Buch Von Null auf Garten von Lucy Bellamy wird überraschend einfach beschrieben, wie man innerhalb eines Jahres einen zauberhaften, naturnahen Garten selbst anlegt. Schritt-Für-Schritt-Anleitungen, Stauden, die immer schöner werden und Pflanzen, die auch für die Tierwelt für gute Unterhaltung sorgen. Kaum gießen, kein Platz für Unkraut und nur einmal im Jahr mit der Gartenschere stutzen.

Das Cover hat tolle Farben, der Titel ist ein witziges Wortspiel, hat mich gleich angesprochen.

Das Buch beginnt mit einer Einleitung, in der die Methode erklärt wird. Es handelt sich hierbei nur um Zierpflanzen, nicht um Nutzpflanzen.

Es folgen die Kapitel:

• Von Null auf Garten: Hier sind anfangs immer wieder grundsätzliche Dinge erklärt, wie zum Beispiel Werkzeug.
• Die Pflanzen: Es werden einzelne Pflanzen vorgestellt, z. B. mit Größe, guten Partnern und dem Nutzen für die Tierwelt.
• Planen und pflanzen: Dann folgt die Planung, hier wird erörtert, was man mit was kombinieren kann und wann man was pflanzt. Hier gibt es Beispiele. Weiterhin gibt es Tipps zum Einkaufen und zum setzen der Pflanzen.
• Lebendige Tierwelt: Vorteile für die Tierwelt, sowie verschiedene Tiere werden vorgestellt.
• Gartenpflege: Hier wird erläutert, wann was wie geschnitten werden muss. Außerdem gibt es Tipps und Tricks allgemein, z. B. wie mit Schädlingen umzugehen ist.
• Nach dem ersten Jahr: Hier gibt es z. B. einen Blütenkalender sowie Bezugsquellen.

Das Buch lässt sich gut lesen, ist gut geschrieben. Dazwischen sind immer wieder Kästen mit Erklärungen. 

Die Philosophie des Buches lautet aus meiner Sicht zusammengefasst: Einen tollen, naturnahen Garten mit wenig Pflege, der auch noch der Tierwelt zugute kommt. 

Ein lesenswertes Buch mit allerhand Tipps.

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In dem Buch Voll Lust von Enrique Cuentame gibt es 22 erotische Geschichten. Mal zufällig, mal geplant, mal wissenschaftlich experimentell. Ob mit einem unbekannten Gast, mit der Superheldin oder dem Marathonmann. Lassen Sie sich von der Begierde verführen.

Titel und Cover passen gut zusammen und deuten beide auf Erotik hin.

Die einzelnen Geschichten sind flüssig zu lesen, man findet jeweils gut hinein. Die Geschichten werden aus verschiedenen Perspektiven erzählt, manchmal wird man als Leser direkt angesprochen.

Die einzelnen Geschichten sind relativ kurz, wodurch einfach die Story fehlt, es geht eigentlich nur um Sex. Natürlich sind die Örtlichkeiten und die Personen andere, aber eigentlich geht es nur um Sex.

Insgesamt wiederholen sich einzelne Ausdrücke bzw. Phrasen im Laufe des Buches relativ oft.

Aus meiner Sicht gab es in dem Buch zu viel Dirty Talk, bzw. zu viele vulgäre Ausdrücke, es war nicht ganz mein Geschmack. Das Buch ist denke ich genau das Richtige, wenn man auf Dirty Talk steht.

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In dem Buch Studentenküche von Pernilla Rönnlid und Lena Djuphammar werden schnelle und einfache Rezepte, die gesund, kreativ und lecker sind vorgestellt. Zu alldem machen sie noch Spaß.

Cover und Titel passen gut zusammen, beides deutet auf ein vielfältiges Buch hin.

Es beginnt mit einem Vorwort zu dem Buch.

Die Rezepte sind übersichtlich aufgebaut und verständlich geschrieben.

Zu jedem Rezept gibt es ein tolles Foto. Dazwischen sind ab und zu Fotos von den Studenten beim Zubereiten, hier sieht man, dass sie wirklich Spaß hatten beim Kochen.

Ab und zu gibt es Tipps zu den Rezepten, zum Beispiel zur Aufbewahrung oder Alternativen.

Zwischendurch gibt es Infoseiten, zum Beispiel zur Innentemperatur von Fleisch oder der Resteverwertung. Diese fand ich besonders gut, da ich ungern Essen wegwerfe und das eigentlich nur in Ausnahmefällen passieren sollte.

Ebenfalls gibt es eine Seite, auf der Grundrezepte zu Saucen und Pestos abgedruckt sind, die dann immer wieder in verschiedenen Rezepten verwendet werden.

Tolle Inspirationen, nicht nur für Studenten. Das Buch ist vielleicht eher für die jüngere Generation, aber natürlich auch für alle Neugierigen. Ein tolles Geschenk auch für Kochanfänger.