Wie man höflich F**k you sagt

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In dem Buch Wie man höflich F**k you sagt von Alba Cardalda geht es ums Grenzen setzen. Warum fällt uns das so schwer? Wenn man eigentlich nein meint und trotzdem Ja sagt, führt zu Ängsten, Stress und Schuldgefühlen. Dabei sind Grenzen in Beziehungen so wichtig wie Verkehrsregeln auf der Straße. Die Neuropsychologin Alba Cardalda erklärt, wie man selbstbewusst und einfühlsam nein sagen lernt. Sie hilft uns, die eigenen Grenzen zu erkennen, zu kommunizieren und zu verteidigen - dabei bauen wir echte Nähe auf und bleiben uns dabei selbst treu.

Das Cover hat tolle Farben, den Tiger fand ich irgendwie gleich witzig, der Titel macht neugierig.

Das Buch lässt sich flüssig lesen, man kann gut folgen.

Begriffe, die nicht so geläufig sind, sind erläutert.

Zur Verdeutlichung und Veranschaulichung gab es zwischendurch immer wieder Abbildungen.

Man hat viel Hintergrundwissen bekommen zum Beispiel zu Kommunikation.

Es gab viele Beispiele, vor allem am Ende auch noch mal eine ganze Menge.

Ein gutes Buch mit wertvollen Hinweisen, das anhand von Abbildungen und Beispielen gut untermauert wurde.