Blog von beccatestet

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In dem Buch Lebensenergie von Dr. med. Ulrich Strunz geht es um die Energie, die man für alles braucht, ob Hören, sehen oder denken, das funktioniert nur, wenn genug Energie vorhanden ist. Auch das Immunsystem braucht Energie. Ohne Energie ist die Freude im Keller, alltägliche Aufgaben werden zu unüberwindbaren Herausforderungen. Über einen langen Zeitraum zu wenig Energie steigert das Risiko chronischer Erkrankungen wie Depressionen, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder gar Krebs. Der Körper ist zur Energieherstellung gemacht, deshalb muss das nicht sein. Dr. Strunz zeigt, wie wir diese schier unerschöpfliche Energiequelle nutzen und ankurbeln. 

Das Cover hat positive Farben, der Titel macht neugierig, beides passt gut zusammen.

Das Buch lässt sich gut lesen.

Es sind viele Hintergrundinfos im Buch, man lernt viel dazu. Es ist sehr ausführlich erklärt, wie der Energiezyklus im Körper funktioniert und was er alles braucht, um gut zu funktionieren.

Ein Kapitel widmet sich nur Long Covid. Es wird beschrieben, wie der Virus im Körper agiert und wie das dann zu Long Covid führt. Auch auf die Nährstoffe, die für den Energiestoffwechsel relevant sind, werden einzeln vorgestellt. 

Zum Verdeutlichen gibt es einige Abbildungen. 

Am Ende gibt es noch eine Zusammenfassung.

Ein sehr interessantes Buch, mit dessen Hilfe man seinen Körper ein bisschen besser versteht.