Der Yoga-Bär - Entspann dich wie die Tiere im Wald

Werbung

In dem Buch Der Yoga-Bär - Entspann dich wie die Tiere im Wald von Christiane Kerr, bei Ullmann erschienen, lernt der Bär 13 leichte Yogaübungen. Der Bär zeigt sie dir, dann bist du an der Reihe. Es gibt genaue Anleitungen mit Bildern. Wach werden wie der Hase, balancieren wie der Vogel oder still sitzen wie der Schmetterling.

Das Cover hat tolle Farben, der Titel macht neugierig, beides passt gut zusammen.

Auf jeder Doppelseite lernt der Bär eine Yogaübung. Dazu gibt es einen kurzen Text, von wem der Bär die Übung lernt und in welcher Situation er sie anwendet, zum Beispiel zum Aufwachen. Die anderen Tiere zeigen dem Bär die Übung.

Die Übung ist dann Schritt für Schritt mit Bildern erklärt.

Zu den Übungen gibt es tolle Illustrationen.

Am Ende gibt es eine Übersicht, welche Übung was bewirkt, zum Beispiel baut Selbstvertrauen auf oder verbessert die Konzentration.

Ein tolles Buch, in dem man noch viel lernen kann und eine gute Möglichkeit, Kindern Yoga näher zu bringen.