Overblog
Edit post Folge diesem Blog Administration + Create my blog
2. Februar 2021 2 02 /02 /Februar /2021 20:18

Werbung

In dem Buch Vitamine von Dr. med. Ulrich Strunz werden die Funktionen der Vitamine im Stoffwechsel erklärt. Sie sind Bestandteile des antioxidativen Zellschutzsystems und regulieren das An- und Abschalten bestimmter Gene. Viele Beschwerden, wie Müdigkeit oder Erkältungen können auf Vitaminmangel zurück zu führen sein. Das Buch gibt viel Hintergrundwissen über die Wirkungsweise aller Vitamine. Zusätzlich erfahren wir mehr über die erforderlichen Mengen im Blut sowie die wichtigsten Quellen. Der Leser kann so, nach Rücksprache mit dem Arzt, seinen Vitaminhaushalt optimieren, um leistungsfähiger und gesünder zu werden.

Der Titel klingt interessant, das Cover ist einfach, passt aber super zum Titel.

Das Buch lässt sich gut lesen.

Man erfährt etwas über die Geschichte der Vitamine, über die Erforschung zu den Anfängen.

Insgesamt liefert das Buch viel Grundwissen sowie Hintergrundwissen. Wir erfahren auch viel über Studien aus Wissenschaft und Forschung.

Dazwischen gibt es immer wieder Tabellen zur Veranschaulichung.

Es gibt auch eine Hilfestellung, wie man medizinische Studien liest und versteht.

Zu jedem Vitamin gibt es Informationen, wofür es im Körper gebraucht wird, wie viel wir brauchen und in welchen Nahrungsmitteln viel davon enthalten ist.

Das Buch ist, wie alle anderen von Dr. Strunz auch, sehr interessant. Man lernt definitiv viel dazu.

Diesen Post teilen
Repost0

Kommentare