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27. Januar 2021 3 27 /01 /Januar /2021 07:33

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In dem Buch 77 Tipps für ein gesundes Herz von dr. med. Ulrich Strunz stellt der Autor sein leicht umsetzbares Herz-Gesundheitsprogramm vor. Damit werden die Risikofaktoren für Herz- und Gefäßerkrankungen minimiert. Wissen, Ernährung, Sport und Mentale Stärkung.

Die Farbe des Covers passt perfekt zum Titel, der Titel macht neugierig.

Das Buch lässt sich flüssig lesen.

Beim Lesen lernt man viel über sein Herz.

Auch in diesem Buch gibt es wieder viel Ergebnisse aus Wissenschaft und Forschung.

Wir lernen aber auch, welches Vitamin, bzw. Mineral wie im Herzen wirkt und wofür wir es brauchen.

Man erfährt, was gut und was schlecht ist fürs Herz.

Dazwischen gibt es kleine Selbst-Checks. Darin muss man Fragen beantworten und kann so sein eigenes Risiko für Herzkrankenheiten besser einschätzen.

Ein sehr interessantes Buch mit konkreten Tipps.

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